Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
224.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 56.66g | Carb: 146.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Красные Помидоры, Картофельный Суп. Dinner: Варенье, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сосиски, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пряник, Рафаэлло Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|