Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
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1437 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 76.63g | Carb: 173.52g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lunch: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Legumes Refogados, Friboi Aranha da Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maguary Suco de Caju Concentrado. Dinner: Friboi Aranha da Alcatra, Mamão Formosa. Snacks/Other: Batavo Pense Zero Morango (170g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, São Braz Pippo's Vitaminado. more...
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gaining 0.1 lb a week
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