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Kann ich richtig sehen wie der Stress und die Anspannung der Wanderung auf das Gewicht schlägt...
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180.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
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1735 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 114.91g | Carb: 207.36g.
Lunch: Rapunzel Schokoladen-Pudding-Pulver, Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Dinner: Milbona Maasdamer, Milbona Maasdamer, Kürbiskernbrötchen, Pote Feuriger Texastopf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei. more...
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gaining 7.7 lb a week
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