Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 72.97g | Carb: 141.87g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом, Муссом из Сыра Фета и Печеным Перцем, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Dinner: Персики, Азбука Вкуса Рисовая Лапша с Креветками и Овощами. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1339 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|