Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 85.03g | Carb: 213.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|