Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
229.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 73.45g | Carb: 66.86g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Масло Грецкого Ореха, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Мандарин, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|