Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 56.37g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Красные Помидоры, Минтай Запечённый, Жареный Картофель. Dinner: Конфета, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|