Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 45.39g | Carb: 137.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Андерсон Бельгийская Вафля . Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Красные Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кабачки Жареные. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Миндаль Миндаль, Сыр Бри. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|