Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 84.54g | Carb: 139.44g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Unagrande Cream Cheese, Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шпинат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Ебатон Печенье Шоколадное, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Snacks/Other: Dabur Nuts Sweet Bar, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. more...
|
|
1384 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|