Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 53.67g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Вишневый Пирог (Коммерческий), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Шоколад, Gallina Blanca Грибной Бульон. Snacks/Other: Сибирский Знахарь Горький Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|