Leila JS's Journal, 08 May 2023

162.5 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1044 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 83.79g | Carb: 106.70g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Maçã Verde, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Dinner: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Peras, Maçã Verde. more...

2156 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...