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Ich bin aeit Karfreitag erkältet ....nicht so auf Ernährung geachtet oder Kalorien, auch mal Schoki gegönnt, Gewicht war vorgestern auf 82,3 heute auf 81....interessant..
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178.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
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1846 kcal
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Fat: 61.01g | Prot: 117.22g | Carb: 202.62g.
Breakfast: K-Classic Beerenmischung mit Kirschen, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). Dinner: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. more...
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gaining 0.1 lb a week
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