|
57,9 ja tavoitteessa! 🎉🥹
|
127.6 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 78.76g | Carb: 188.46g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Kevytmaito, Kahvi, Punkaharjun tuorepuuro, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Lunch: K-Menu Marjapiiras, Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano, Salaatti, Koskikylän Kasvissosekeitto . Dinner: Rainbow Kana Kolmioleipä, Pirkka Miniluumutomaatti. Snacks/Other: Keiju Merisuola, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kotimaista Rasvaton Rahka. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
29 Mar 23 by member: Kevyempi minä
|
Hienoa 💪 kiva aloitus keväälle 😊
29 Mar 23 by member: koskelo
|
Isot onnittelut 👊🥳 oot sinä hurja!!!
30 Mar 23 by member: heepoxx
|
30 Mar 23 by member: Ouella
|
30 Mar 23 by member: wadelma
|
@signehild Oon välillä punninnut ja välillä en. Eli kevään 2022 punnitsin kaiken tarkkaan puolen vuoden ajan. Loppuvuoden ihan satunnaisesti ja etenkin esim. Kun opettelin koostamaan järkevää hotelliaamupalaa, niin tosi hyvä apu tämä sovellus, vaikka toki meni arviolta, eikä vaa'an kautta.
Nyt tämän vuoden puolella olen taas lähes kaiken punninnut, jotakin joutunut toki arvioimaan. Haluan tietää mahdollisimman tarkkaan, että miten voin kulutukseni suhteen luottaa urheilukellooni, jotta pystyn parhaalla mahdollisella tavalla tankkaamaan esim. Juoksutapahtuma varten ja muutenkin harrastan aika raskaasti liikuntaa, niin että tulee syötyä riittävästi ja hyvin, mutta ei liikaa. Niin opettelen nyt sellaista syömistä, mihin myös tämä sovellus on tosi hyvä apu.
30 Mar 23 by member: wadelma
|
30 Mar 23 by member: Cloudberries
|
isot onnittelut täältäkin, huikea suoritus! 👍🤗
30 Mar 23 by member: Kride75
|
31 Mar 23 by member: SaijaN78
|
31 Mar 23 by member: El-viira
|
31 Mar 23 by member: Mis`ka
|
01 Apr 23 by member: wadelma
|
Wau miten upeeta 😍🤩 onneksi olkoon!
01 Apr 23 by member: jambu11
|
Hienoa!!! Onneksi olkoon 💪
01 Apr 23 by member: finhuuma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wadelma's weight history
|