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So langsam kann Abnehmen gehen...mit viel Sport ich merke Fett wird weniger am Körper aber auf der Waage zeigt sich das nicht unbedingt..
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180.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
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1823 kcal
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Fat: 50.01g | Prot: 112.40g | Carb: 212.05g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Eiweiß 90 Schoko. Lunch: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Frenzel Leipziger Allerlei. Dinner: Hähnchenherzen, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenherzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Snacks/Other: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
So gehts mir auch... haben im Fitness so eine Körperfettwaage, die animiert michg, weil bei mir auch keine Kilos burzeln, nur der Fettanteil.
25 Mar 23 by member: SAILOR-Joe
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Genau, entweder Körperfettwaage oder einfach Taillenumfang (schmalste Stelle) mit Maßband messen.
💪😎
25 Mar 23 by member: Rose.blume
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25 Mar 23 by member: Rose.blume
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