Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 103.57g | Carb: 175.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сарафаново Био Йогурт. Lunch: Сарафаново Био Йогурт, Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Банан, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бурже Хлебцы Шведские, Хлеб Насущный Суп Овощной. Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Крупская Шоколад Особый, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|