Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 81.97g | Carb: 147.44g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Самокат Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлебопек Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Цезарь Салат. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Перловка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|