Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
225.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 51.33g | Carb: 231.01g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Булгур с Овощами. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Булгур с Овощами, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебпром Хлеб Белый, Самокат Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клементины, Банан, Золотой Ключик Ириска. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|