Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 61.73g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Orion Чокопай, Краснобор Шницель из Индейки , Рис Отварной. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Бегемаг Капуста Тушёная. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|