|
Сегодня мой день рождения ❤️
Каждый год, в этот день, я загадывала желание чтоб я получила красивое и подтянутое тело.
Вместо занятий спортом, контроля питания, я ничего не делала и лиш мечтала. В этом году, с марта месяца я начала заниматься собой. Я уже в довольно хорошей форме, не 60 кг, как хотела к др 😂
Но всё же, я смогла скинуть больше 25кг (100кг было) и я собой невероятно горжусь💪🏼
Сегодня я не буду загадывать желание о красивой фигуре, я просто сделаю тренеровку и буду праздновать 😉
Если ты сомниваешься что у тебя что-то не получиться, просто делай и всё выйдет. У меня есть совет для лентяев как я😂
Если очень лень что-то делать, просто делай и не думай. Одел(а) форму, ляг на пол и начинай заниматься, а там уже и не заметишь как время прошло, потом будешь гордиться собой. Ведь ты единственный(ая) от которого(ой) зависит твоя жизнь и всё хорошее что в ней будет. Так давайте вместе идти к своей цели, не смотря ни на что, мы сильные и у нас всё получиться 🙏🏻
|
156.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
steady weight
|