k0504's Journal, 22 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
214.1 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 48.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
1796 kcal Fat: 104.03g | Prot: 65.89g | Carb: 155.68g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мерси Конфеты, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Helios Джем Яблочный, Подворье Риет из Копченого Лосося, Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Хлеб Зерновой, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Майонез, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо. more...
losing 0.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



k0504's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.