Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 65.89g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мерси Конфеты, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Helios Джем Яблочный, Подворье Риет из Копченого Лосося, Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Хлеб Зерновой, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Майонез, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|