Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 74.92g | Carb: 152.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Красное Яблоко, Соленья, Hochland Фетакса, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Dinner: Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|