Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 50.80g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Фетакса, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Свитлогорье Вафельная Трубочка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|