Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 62.39g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Белая Мука, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Hochland Фетакса, Тушеные Овощи. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Песочное без Глютена, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|