|
Отсчёт мучений пошёл, 1 день кд 🥴
+700г, я буду лежебокой и ничего не буду делать.
На весы я тоже не хочу вставать, всё равно отёкшая.
Будет только подсчёт калорий и фото еды.
Кто как справляется с болями во всём теле и тренеруется, как вы это делаете?
|
166.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 29.48g | Carb: 67.56g.
Breakfast: Hofgut Молоко 3.5, Stockmeyer Печёночный Паштет, Rich Кетчуп Лагидный, Салат Ромэн или Соз, Peffer Shnittkäse Mit Pfeffer Сыр 🧀, Сливочное Масло, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|