Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 63.84g | Carb: 149.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: НЕВА Зефир, Мерси Конфеты, Красная Цена Грецкие Орехи, Фазер Хлебцы Шведские, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Фазер Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|