Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 56.35g | Carb: 215.86g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ягодный Пирог. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Варенье из Смородины, Сарафаново Йогурт Натуральный, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, KFS Стрипсы Оригинальные. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|