Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
216.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 82.51g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сметана 15%, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Коломенское Зерновой Хлеб, Виноград, Нектарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|