Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 131.95g | Carb: 140.20g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Варенька Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Творог. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Хохланд Плавленый Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Виноград, Нектарины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|