Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
219.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 86.74g | Carb: 164.43g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Lunch: Шоколад, Сливы, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Груша, Огурец, Красные Помидоры, Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|