|
Доброе утро ❤️
-200г 💪🏼
|
169.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 72.60g | Carb: 101.98g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Помидоры, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Дарницкая Котлета Дарницкая Котлета (Свинина Голень), Словяночка Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Помидор Жёлтый , Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Масло Подсолнечное, Селянське Ряженка , Чеснок, Абрикос, Красные Помидоры, Котлеты из филе 🐔 с 🥚 и 🌶. Dinner: Суфле из ряженки с малиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|