Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 88.97g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Coco Jammy Паста Кокосовая со Вкусом Сгущёнки "Классика", Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо, Кокосово-Банановые Сырники. Lunch: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|