|
Доброе утро ❤️
-1кг 🤤
|
173.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 61.09g | Carb: 167.08g.
Breakfast: Брауни из банана 🍌, Клубника, Сырники обезжиреные с манкой 🥞, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Красная Смородина. Lunch: Молочный смузи 🍓🍑🥛🎃чиа. Dinner: Нове Діло Хлеб Бородинский на Хмелю без Дрозжей , Куриный Суп с Плавленым Сыром и Картошкой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|