|
Доброе утро ❤️
-100г🔥
Если вам тоже надоели спамеры(ссылки кидают) в комментариях, напишите что вы делаете в таких случаях 😘
|
175.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 73.48g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Сало, Яйцо, Колбаса, Сыр, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Lunch: Сильпо Куриный Биток, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Индюшиная Колбаса 🦃, Яйцо, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Dinner: Компот без Сахара, Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой), Картошка с Укропом и Сливочным Маслом . Snacks/Other: Мороженое Пломбир Доктор Комаровский, Черешня Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|