Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 98.97g | Carb: 100.67g.
Breakfast: Свитлогорье Творожный Сырок с Твёрдым Сыром Palermo, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Зеленый Лук, Sveza Брынза, Помидоры, Яйцо. Lunch: Fitnesshock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Чистое Море Кальмар Стружка, Пиво, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yswer's weight history
|