|
Доброе утро ♥️
-100г🔥
|
177.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 70.67g | Carb: 158.06g.
Breakfast: Овечья Брынза , Кровяная Колбаса, Оладьи на кефире, Персик Персик, Сметана 15%, Сырники обезжиреные с манкой 🥞. Lunch: Сельдь Соленая, Красный Лук, Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Овечья Брынза , Красные Помидоры, Київхліб Лаваш Персидський, Сметанно-кефирный соус с честноком, укропом и соев. Dinner: АТБ Банан, Авокадо, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|