Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 61.08g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вареное Яйцо, Зельгрос Котлета для Бургера Говяжья. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|