Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 80.17g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экопродукт Варенье Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сладкий Красный Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Националь Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коркунов Конфеты с Орехом, Огурец, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|