Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
218.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 77.30g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Красная Цена Студень Сытный, ID Fitness Протеиновый Батончик. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Oreo Печенье. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|