Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
218.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 83.46g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: ID Fitness Протеиновый Батончик, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|