Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 58.81g | Carb: 70.31g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Pretto Сыр Рикотта, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Кинза, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Sveza Сыр Фета. Lunch: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Индилайт Филе Голени Индейки . more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yswer's weight history
|