Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
219.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 99.12g | Carb: 67.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|