Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 76.87g | Carb: 68.19g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Филе Хека с Овощами на Пару. Dinner: Сахарный Песок, Варенье из Смородины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Огурец, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сливочные . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|