Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
220.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 90.37g | Carb: 115.37g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Клубника, Картофель Отварной, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Тортугалия Торт Прага, Оливковое Масло, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Студень Сытный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|