Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 70.87g | Carb: 121.31g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарины, Яйцо Всмятку. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Сгущеное Молоко, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|