Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
222.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 57.43g | Carb: 104.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарин, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Котлеты. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|