Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 116.24g | Carb: 115.96g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|