Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 75.05g | Carb: 150.95g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Fitnut Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Fitnut Арахисовая Паста Crunchy , Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Увелка Булгур с Киноа, Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Super Fresh Кукуруза Консервированная, Superfresh Тунец Light, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|