Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 67.39g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Eti Овсяное Печенье с Орехами (Kurabi), Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо, Белая Дача Салат Корн, Тыквенные Семечки, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Хлеб Зерновой, Knorr Чечевичный Суп (Mercimek Çorbasi). Dinner: Ulker Шоколад 80%, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, PENGUEN Кукуруза Консервированная, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Veggy Tütsü Aromali Tofu. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Rawmygod Low Sugar Cacao Protein Bar. more...
|
|
1459 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|