k0504's Journal, 08 March 2022

222.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2062 kcal

Fat: 114.24g | Prot: 42.50g | Carb: 225.85g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Конфеты. Lunch: Миндаль Макароны с Овощами. Dinner: Овощи Гриль, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Тортьяна Пироженое. Snacks/Other: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. more...

2704 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...