Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
223.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 47.57g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Чудо Йогурт . Lunch: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Слобода Майонез Оливковый 67%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Лукоморье Сырок Творожный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|